قرص لاغری چیاسید (Chia Seed) مکملی گیاهی است که از دانه‌های چیا، گیاهی بومی آمریکای مرکزی از خانواده نعناعیان، تولید می‌شود و به عنوان یکی از مکمل‌های محبوب برای کاهش وزن شناخته شده است. این قرص معمولاً در بسته‌های 30 یا 60 عددی عرضه شده و ادعا می‌شود که به کاهش وزن، کاهش اشتها و بهبود متابولیسم کمک می‌کند. در ادامه جزئیات بیشتری ارائه می‌شود:

قرص لاغری چیاسید منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که جذب امگا ۳ می‌تواند به کاهش افسردگی کمک کند. همچنین، این قرص به دلیل داشتن فیبر بالا، احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. دو قاشق غذاخوری چیاسید حاوی ۱۰ گرم فیبر است که یکی از بهترین عناصر برای کمک به کاهش وزن محسوب می‌شود. مصرف این محصول علاوه بر کنترل وزن، به بهبود هضم غذا نیز کمک می‌کند. مواد مغذی موجود در قرص لاغری چیاسید تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز داشته و از طریق تقویت عملکرد شناختی و رفتاری، از بروز مشکلاتی مانند خستگی، کاهش تمرکز، ضعف حافظه و اختلال در جریان خون جلوگیری می‌کند. سایر فواید:

• بهبود سلامت پوست و مو به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا-3.
• کمک به کاهش افسردگی و بهبود عملکرد شناختی به دلیل امگا-3.

بدون کافئین بودن، که از اختلال خواب جلوگیری می‌کند (برخلاف برخی مکمل‌های لاغری دیگر).

• ترکیبات اصلی:
  • دانه‌های چیا: سرشار از فیبر محلول، پروتئین، اسیدهای چرب امگا-3 (مانند آلفا لینولئیک اسید)، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، کلسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌ها.
  • فیبر موجود در دانه‌های چیا می‌تواند تا 12 برابر وزن خود آب جذب کند، که باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت و کاهش پرخوری می‌شود.
  • پروتئین و امگا-3 به افزایش چربی‌سوزی، به‌ویژه در ناحیه شکم، کمک می‌کنند.